انواع لايت باكس در تابلوسازي

لايت باكس ها به دو دسته كلي تقسيم مي شوند. لايت باكس هاي فضاي باز و فضاهاي داخلي. علت اين نوع دسته بندي نيز به بحث تابش نور خورشيد، بارش برف و باران و همينطور بحث ضرافت و زيبايي براي فضا هاي داخلي مربوط ميشود.

در زير به معرفي بيشتر اين نوع لايت باكس ها مي پردازيم.

1- لايت باكس هاي فضاي خارجي Outdoor

2- لايت باكس هاي فضاي داخلي Indoor

معمولاً لايت باكس هاي outdoor داراي ضخامت هاي بيشتري نسبت به لايت باكس هاي فضاي داخل هستند ((فضاي باز : بين 6 الي 13 سانتي متر )) اين نوع لايت باكس ها همانطور كه از عنوانشان مشخص است مخصوص فضاهاي خارجي و بيشتر براي مصارف تبليغاتي استفاده مي شود. جنس بدنه و باكس آن ها بيش تر از ورق هاي گالوانيزه، كامپوزيت و آلومينيوم مي باشد و نوع چاپ آن ها نيز فلكسي ، پي وي سي بك لايت و پارچه هاي مخصوص لايت باكس مي باشد.و اما تابلو لايت باكس هاي indoor به نسبت داراي ضخامت هاي كمتري مي باشند.((فضاي داخل : بين 1.8 الي 6 سانتي متر ))

سيستم نور لايت باكس ها در گذشته فلورسنت و يا همان مهتابي بود. كه البته ضعف هاي بسياري هم نيز داشت و دارد. پس از اين نوع سيستم نور اس ام دي SMD و يا همان ال اي دي ها LED مورد استفاده قرارگرفت. كه بصورت بلوكي و يا نواري بودند. كه البته اين نوع سيستم نيز ضعف هاي خاص خودش را داشت و دارد(ضعف آنها سوختن يكي از اي اي دي ها و تاريك شدن آن قسمت مي باشد كه به نوعي ضعف محسوب مي شود). اما باني چاپ با استفاده از الگوهاي خارجي و بهره گيري از جديدترين امكانات و مهندسين متخصص در اين صنعت لايت باكس هاي جديد ي را توليد ميكند كه ميتوان گفت تمام نقاط ضعف لايت باكس هاي سنتي را اصلاح نموده است( توليد لايت باكس هاي نسل جديد )

توضيات فني :

1- اصلاح سيستم نوردهي به جهت يكنواختي نور در كل تصوير لايت باكس ( بجاي نوردهي از پشت و مشكلات بعدي ناشي از سوختن يكي از اس ام دي ها و خاموشي قسمتي از تصوير و هزينه هاي بالاي تعمير آن ، سيستم نور دهي از كناره ها بوسيله ايجاد پترن توسط ليزر (سيستم LGP ) كه اين سيستم باعث شكست نور و از حالت عادي به 90 درجه مي باشد كه اين امر سبب ضخامت بسيار كم و همچنين در صورت سوختن قسمتي از ال اي دي سبب ميشود كه هيچ نقطه ي تاريكي باقي نماند.

2- تغيير سيستم نور به جهت بر طرف كردن مصرف برق

3-اصلاح سيستم تعويض تصوير چاپ شده ( در لايت باكس هاي قديمي جهت تعويض تصوير شما نياز به يك متخصص(تابلو ساز) داشتيد. اما اكنون شما بدون داشتن تخصص و ابزار براحتي و در عرض چند ثانيه ميتوانيد تصوير چاپ شده خود را تعويض نمائيد.

4- حل مشكل سوختن يكي از ال اي دي ها و خاموش شدن قسمتي از تصوير، و هزينه بالاي تعويض آنها

5- حل معضل ضخامت زياد لايت باكس و ...

انواع تابلو لايت باكس تبليغاتي

لايت باكس كريستالي  (Crystal light Box)

يكي از جديدترين نوع لايت باكس؛ لايت باكس كريستالي مي باشد.اين نوع لايت باكس با ضخامت كم و باريك (كمتر از 1 سانتي متر) در طراح هاي متنوع قابل عرضه مي باشد.

نور لايت باكس هاي كريستالي (شيشه اي) با لامپ هاي LED, SMD تامين مي گردد. لايت باكس كريستالي از جنبه تبليغاتي و ديزاين دكوراسيون قابل استفاده مي باشد و طرفداران خاص خود را دارد.

لايت باكس هاي مذكور در روز و شب روشنايي زيبايي ايجاد ميكنند و براي هر مكاني از قبيل منوهاي رستوران ، تابلوهاي نگارخانه ،تابلوهاي نمايشگاه هاي عكاسي، صندوق هاي پذيرش داروخانه ها ، تابلو مغازه ، تابلو هاي راهنماي اماكن ،تابلوهاي داخلي شركت ها و اماكن، تابلوسازي تبليغاتي نمايشگاهي و …. مناسب ميباشند .

لايت باكس محيط باز يا آوت دور (Outdoor LightBox)

لايت باكس هاي فضاي بيرون به لايت باكس هايي اطلاق مي شود كه جهت مصارف در خيابان، عابرپياده، محوطه ها و فضاي خارجي نمايشگاه ها مورد استفاده قرار مي گيرد.اين نوع لايت باكس ها به جهت ساختاري داراي قاب آلومينيوم يا كامپوزيت با پايه فلزي و روكش كامپوزيت مي باشند. جنس رويه لايتباكس هاي آوت دور طلق يا شيشه با قطر 6 ميل يا بيشتر مي باشد.

لايت باكس آلومينيومي

يكي از انواع لايت باكس ها، لايت باكس آلومينيومي مي باشد. لايت باكس آلومينيومي با رويه بك لايت فلكس يا پلكسي كه در ساخت تابلو چلنيوم هم كاربرد دارد ساخته شده و نور آن توسط LED , SMD تامين مي شود.لايت باكس هاي ساخته شده در مترو از نوع لايت باكس آلومينيومي مي باشد.

لايت باكس ديواري

نوعي تابلوي كوچك فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد و داراي انواع آويز دو طرفه، لايت باس ديواري (ثابت و لولايي)

لايت باكس ايستاده و آويز

اين لايت باكس نوعي تابلوي كوچك فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد كه به صورت زميني ايستاده دو طرفه، قرار مي گيرد. طرحهاي داخل لايت باكس آلومينيومي ايستاده مورد نظر توسط ذستگاه ليزر بريده مي شود و روي شيشه پلكسي چسبيده مي شود. بنابراين تصوير مورد نظر خود را مي توانيد پس از طراحي با دستگاه ليزر در لايت باكس آلومينيومي ايستاده قرار دهيد. تعويض تصوير اين لايت باكس ها ت به اين صورت است كه به وسيله پيچ مهرها قاب دور آن را باز مي كنيم و تصوير را تعويض مي نمايم نور لايت باكس آلومينيومي به دو صورت زير تامين مي شود:

1 – ال اي دي

2 - مهتاب

ابعاد قابل سفارش لايت باكس :

لايت باكس اسنپ فريم : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس فريم لس (بدون قاب) : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس كريستالي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس مگنتي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 80 در 180 سانتيمتر

لايت باكس پارچه اي يك طرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

لايت باكس پارچه اي دوطرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

منبع : تابلو الماس

نكته مهم در طراحي فضاي كار اشتراكي

وبلاگ مقالات 10 نكته مهم در طراحي فضاي كار اشتراكي

فضاي كار اشتراكي

طراحي فضاي كار اشتراكي از حياتي‌ترين اقداماتي است كه مي‌بايست قبل از شروع فعاليت فضاي كار به آن توجه شود. اگر شما فضاهاي گوناگوني را براي افرادي با وضعيت مالي متفاوت و نيازهاي مختلف آماده كنيد؛ شانس بسيار بالاتري براي جذب افراد خواهيد داشت. در اينجا ?? نكته از مهمترين نكات طراحي فضاي كار اشتراكي را در اختيارتان قرار مي‌دهيم:

?. واي فاي و اتصالات سيمي را فراهم كنيد

برخي از افراد به اتصالات سخت افزاري نياز دارند. برخي ديگر، به خصوص در فضاهاي كار اشتراكي باز، با واي فاي هم نيازشان برطرف مي‌شود. هر دو گزينه را براي جذب بيشتر افراد حرفه‌اي فراهم كنيد. (به ياد داشته باشيد براي فضاهايي با اتصالات سخت افزاري ممكن است هزين? بيشتري صرف شود.)

?. در طراحي فضاي خود براي داشتن انبار برنامه ريزي كنيد

برخي از اعضاي شما به انباري با كمدهاي داراي قفل نياز دارند. ساير اعضا تمامي اطلاعاتشان را در لپ تاپ يا تبلت خود نگه خواهند داشت. انبار با كمدهاي داراي قفل را براي كساني كه مي‌خواهند اقلام خود را در آن قرار دهند فراهم كنيد.

?. همه تخم مرغ‌هايتان را در يك سبد قرار ندهيد

شما به عنوان متصدي فضاي كار، فضا را از موجر اجاره مي‌كنيد، نسبت به ايجاد يك فضاي بزرگ طي زماني طولاني متعهد مي‌شويد و آن را بر اساس تعهدات بسيار كوتاه مدت به بخش‌هاي كوچك‌تر تقسيم مي‌كنيد.

اين موضوع مهم است كه بخش بزرگي از درآمدتان به هيچ مجموعه/عضوي وابسته نباشد. اينگونه، اگر فرد يا شركتي را از دست بدهيد، تاثير مهمي در شغلتان نخواهد داشت. شما با تكيه نكردن زياد به يك يا دو مجموعه درآمد خود را تثبيت مي‌كنيد.

?. از فضاي باز غافل نشويد

يكي از عناصر مهم طراحي يك فضاي كار اشتراكي، ايجاد يك حياط با فضايي باز به عنوان قلب فضا است. اين محيط قلب تپنده فضاي شماست و اعضاي دفتر شما را از منزوي شدن دور نگه مي‌دارد. عموما افرادي كه خواهان انرژي و ارتباط هستند در يك فضاي كار اشتراكي مشغول به كار مي‌شوند؛ بنابراين از طراحي فضايي با راهروهاي طولاني و تاريك خودداري كنيد.

?. يك فضاي گرم و صميمي ايجاد كنيد

به افراد كمك كنيد هنگامي كه در فضاي كاري شما به سر مي‌برند حس كنند كه در فضاي گرم و صميمي‌اي هستند. يك شيوه براي ايجاد چنين فضايي افزودن عناصر انساني همچون گياهان، آثار هنري و چند جاي دنج و گرم و نرم براي نشستن است. به خاطر داشته باشيد كه در فضاي شما افراد نزديك به هم كار مي‌كنند، پس مطمئن شويد كه فضايي با سقفي بلند انتخاب كرده‌ايد. سقف بلند باعث مي‌شود حس كنيم كه فضا جادار و باز است و كاركردن بسيار راحت‌تر است.

?. در طراحي فضاي كار اشتراكي به ابعاد توجه كنيد

شما براي ايجاد يك فضاي كار اشتراكي كارآمد و باثبات، به طراحي مناسب فضا نياز داريد. اگر فضاهاي مختلفي فراهم كنيد، مي‌توانيد حرفه‌هاي بيشتري را جذب كنيد. نمونه‌هاي اولي? مورد استفاده عبارتند از:

• ميز كار اختصاصي: ? × ? با محفظ? داراي قفل. ميزهاي اختصاصي معمولاً داراي يك محفظه متصل در زير ميز هستند.
• ايستگاه كاري: ? × ايستگاه‌هاي كاري داراي فضاي داراي قفل و يك اتصال سخت افزاري هستند. همچنين داراي يك كابينت براي فايل‌ در زير ميز و گاهي يك كابينت هوايي هم هستند. آن‌ها بايد يك تلفن نيز داشته باشند.
• دفاتر: با وجود اينكه به طور مكرر در فضاهاي همكاري دفاتر كوچك‌تري را مي‌بينيد، ما با دفتر ??×? براي ?-? نفر و ??×?? براي ?-? كار مي‌كنيم. اتاق‌هاي گروهي براي گروه‌هاي بزرگ‌تر هم مهم هستند.

يادآوري: اطمينان حاصل كنيد كه تركيبي از گزينه‌هاي فضاي كاري را بكار برده‌ايد. فراهم كردن هم? قسمت‌هاي فوق راه خوبي براي جذب اعضايي از هم? گروه‌ها است.

?. پيش از خريد بدانيد به چه اثاثيه‌اي نياز داريد

قبل از آنكه بدانيد به دنبال چه چيزي هستيد از خريد اثاثيه براي فضاي كار خودداري كنيد.

انداز? چيزي كه براي هر قسمت نياز داريد و نحو? توزيع ايستگاه‌هاي كاري را بدانيد.

اثاثيه‌اي را تنها به اين علت كه خوب به نظر مي‌رسد يا دوستش داريد نخريد.

شما مي‌بايست اثاثيه‌اي را بخريد كه يك نياز و هدف خاص در فضاي شما را برآورده كند

و ظاهر خوبي هم داشته باشد.

?. طراحي‌هاي لازم براي نور فضا را انجام دهيد

اگر دفتري با يك پنجره داريد، مي‌توانيد هزين? بيشتري صرف آن كنيد.

اما اگر پنجره‌هاي تمام محيط را برداريد، فضاي كار اشتراكي خود را بسيار ناخوشايند مي‌كنيد.

توزيع نور در كل فضا را اولويت قرار دهيد تا محيط را جذاب و روشن كنيد.

ديوارهاي شيشه‌اي گزينه‌اي عالي هستند.

اما به ياد داشته باشيد افراد به اين دليل در دفاتر كار مي‌كنند تا اندكي حريم خصوصي خود را حفظ كنند.

افزودن پرده‌هايي نازك با طرح‌هايي جالب، با وجود اينكه به افراد امكان حفظ حريم خصوصي‌شان را مي‌دهد،

مي‌تواند فضاي شما را روشن و باز نگه دارد.

(اين كار همچنين باعث مي‌شود افراد ديگر پرده كركره‌ها يا پرده‌هايي كه ممكن است

با طراحي‌اي كه شما مي‌خواهيد همخواني نداشته باشند را تقاضا نكنند).

?. فضايي با بخش‌هاي متفاوت ايجاد كنيد

سعي كنيد كه تنها يك فضاي باز و بزرگ ايجاد نكنيد.

شما مي‌خواهيد افراد حس كنند در محيط‌هاي خصوصي خود هستند.

محل‌هايي با قوانين كتابخانه‌اي يا محل‌هايي ديگر كه افراد مي‌توانند آنجا شلوغ‌تر باشند ايجاد كنيد؛

محل‌هاي معيني براي اوقات استراحت ايجادكنيد؛

محل‌هاي معيني را براي آشپزخانه ايجاد كنيد.

توجه كنيد: فراموش نكنيد فضايي براي پرينتر، كابين تلفن و صندوق پست بسازيد.

??. پريزهاي زيادي تعبيه كنيد

اين موضوع در يك فضاي كاري بسيار مهم است كه شما همه جا دسترسي به برق را فراهم كنيد.

اگر اعضا بتوانند به راحتي كامپيوترها و ابزار خود را شارژ كنند، در يك جا تجمع نخواهند كرد.

مطمئن شويد در هر جايي كه ممكن است كسي بنشيند پريز وجود داشته باشد.

ميزهاي كتابخانه‌اي اين امر را بسيار تسهيل مي‌بخشند.

برق مي‌تواند در سرتا سر ميز مورد استفاده قرار گيرد

و بسياري از افراد اين نوع نشستن را در محيط‌هاي همكاري باز ترجيح مي‌دهند.

براي افرادي كه مي‌خواهند در يك فضاي كار اشتراكي مستقر شوند امكانات و فضا دو پارامتر تعيين‌كننده است پس با توجه به اين موارد مي‌توانيد براي خود مزيت رقابتي ايجاد كنيد.

آدرس ما در شبكه هاي اجتماعي:

شماره دفتر كار: ???????????

آدرس دفتر كار: شعبه مركزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

درباره ي ارتفاع نصب روشويي هاي شيرآلات بهداشتي

روشويي ها به دوبخش تقسيم بندي مي گردند: الف- روشويي هاي پايه دار ب- روشويي هايي كه پايه ندارند

نكته قابل توجه در نصب روشويي خروجي لوله فاضلاب آن است  كه بايد در اتفاعي حدود ?? تا ?? سانتي متري در نظر گرفته شود. در اين حالت به راحتي مي توانيم خروجي سيفون روشويي را به فاضلاب نصب كنيم.

خروجي فاضلاب و اتصال لوله هاي شير پيسوار روشويي

اگر روشويي از نوع پايده دار باشد كه مشكل تقريبا حل شدهمي شود . ارتفاع اين روشويي ها حدودا ?? سانتي مترمي باشد . بنابراين تنها كافيست كه شيرآلات را بر روي جايگاه مشخص شده نصب كنيد.

البته قابل ذكرمي باشد كه استاندارد نصب روشويي در ارتفاع ?? سانتي متريمي باشد. بنابراين بايد شيرهاي پيسوار از كف حدود ?? سانتي متر بالاتر نصب شده باشند. عمق روشويي ها بين ?? تا ?? سانتي متر متغير است و دهانه هر روشويي نيز بين ?? تا ?? سانتي متر مي باشد.

بنابراني براي نصب روشويي هاي بي پايه و يا نيم پايه كه جديدا وارد بازارشده اند هم بايد همين ارتفاع ?? سانتي متري در نظر گرفته  بشود.

نكته مهم ديگر كه در هنگام نصب شيرآلات بهداشتي بايد مورد توجه  قراربگيرد، سوراخ كاري براي نصب روشويي به ديوار مي باشيد كه فاصله سوراخ هاي در نظر گرفته شده براي نصب روشويي بايد ?? سانتي متر باشند.

?- ارتفاع نصب شيرآلات توالت ايراني

توالت هاي ايراني به دليل اينكه در پايين ترين سطح دسترسي قرار دارند مجموعه شيرآلات آن بايد در ارتفاعي نصب بشوند كه به راحتي توسط فرد بتوانند باز و بسته بشوند. در اين حالت براي ارتفاع مناسب نصب شيرهاي توالت ايراني معمولا از كف تمام شده ارتفاع بين ?? تا ?? سانتي متري را در نظر مي گيرند.

براي اين منظور در هنگام لوله كشي بايد در نظر داشت كه شيرآلات توالت ايراني را در موقعيتي نصب كنيد كه با كف تمام شده يعني پس از اجراي كف سازي ساختمان حدودا ?? سانتي متر بالاتر باشد.

نكته مهم ديگر اينكه فاصله شيرآلات به كاسه توالت نبايد آنقدر كم باشد كه موجب مزاحمت براي فرد شود و نبايد آنقدر زياد باشد كه دسترسي آسان آن را مختل نمايد و فرد را با زحمت و دردسر مواجه كند.

?- ارتفاع نصب شيرآلات توالت فرنگي

توالت هاي فرنگي بر خلاف توالت ايراني به دليل اينكه نشيمن گاهي را دارا هستند ارتفاع بالاتري را نيازمند هستند. براي نصب توالت فرنگي بايد ضمن اينكه فواصل عرضي و طولي با ديوارها در نظر گرفته شوند ارتفاع شير هم به اندازه اي باشد كه به راحتي بتوان از آن استفاده كرد.

ارتفاع در نظر گرفته شده براي نصب شير توالت فرنگي حدود ?? سانتي متر بايد باشند و معمولا محل آويز شيلنگ آن ?? سانتي متر بالاتر است.

در اين نوع توالت هم فاصله مجموعه شيرآلات مانند توالت ايراني بسيار مهم مي باشد.

?- ارتفاع شيرآلات دوش حمام

دوش حمام بايد در ارتفاعي قرارداشته باشد كه براي افراد بلند قد به اندازه كافي بالا باشد كه سرشان با آن برخورد نداشته باشد و براي افراد كوتاه قامت هم آب به شكل مناسبي بر روي سرشان ريخته شود. از اين رو بايد ارتفاع حداقل ?? سانت تا ? متر را براي نصب شير دوش در نظر گرفت تا با احتساب المك دوش حدود ??? سانتي متر تا ? متر ارتفاع سر دوش تا زمين باشد.

وان يك شير مخلوط دارد كه بايد حدود ارتفاع ?? سانتي نصب بشود و اگر به دوش مجهز باشد بايد ?? سانتي متر فاصله سر دوش تا شير مخلوط در نظر گرفته شود.

كتابهاي ترجمه شده توسط نجف دريابندري

كتابهاي ترجمه شده توسط نجف دريابندري

?+

درمان ديسك كمر و كمردرد بدون نياز به جراحي

بروز كوچك‌ترين مشكل در ستون فقرات، زندگي را به كام شما تلخ مي‌كند. شيوه غلط زندگي امروزي، موجب بروز علائم ديسك كمر و دردهاي مزمن و حاد سياتيك، آرتروز و ديسك كمر شده است. با توجه به تعداد روز افزون افرادي كه از اين دردها رنج مي‌برند، شاهد افزايش نگراني در جامعه هستيم.

افراد بسياري در گذشته‌اي نه چندان دور، شاهد بروز چنين مشكلاتي براي يكي از اعضاي خانواده خود بوده‌اند. همه ما در جامعه نزديكان و اطرافيان خود، شاهد كمردرد بوده‌ايم. به همين دليل، كمتر كسي از درمان‌هاي طولاني و طاقت‌فرساي ديسك كمر بي اطلاع است. همين موضوع زنگ خطرها را به صدا درآورده است.

با افزايش سطح آگاهي عمومي، افراد به دنبال درمان ديسك كمر هستند. اما كمتر كسي از روش جراحي استقبال مي‌كند. در واقع گزينه جراحي نيز به ندرت اطمينان خاطري براي افراد در پي داشته است. چرا كه در طي ساليان دراز شاهد بيماراني مبتلا به دردهاي سياتيك، آرتروز و علائم ديسك كمر بوده‌ايم كه پس از جراحي نيز بهبودي چنداني نداشته‌اند.

حال آنكه با شناسايي به موقع علائم ديسك كمر، ستون فقرات خود را نجات مي‌دهيم. ما در فروشگاه محصولات خواب بست كلبك همواره ميزبان شما بوده و هستيم. تجربه ما در فروش تشك برند بست تركيه و همچنين تشك كلبك تركيه نشان داده است كه نحوه خواب و كالاي خواب مورد استفاده‌ي شما سرنوشت ستون فقرات شما را رقم مي‌زند.

علائم ديسك كمر

همانطور كه مي‌دانيد، ستون فقرات از مجموعه‌اي از استخوان‌ها تشكيل‌شده است. 7 استخوان بخش بالايي، 12 استخوان بخش مياني و 5 استخوان بخش انتهايي ستون فقرات را تشكيل مي‌دهند.

ديسك‌ها در واقع تشك‌هاي كوچكي هستند كه از اصطكاك مهره‌هاي كمر جلوگيري مي‌كنند. ديسك ها مانند كيسه‌هاي هوا از انتقال فشار به مهره‌ها جلوگيري مي‌كنند.

علائم ديسك كمر در تمام بخش‌هاي ستون فقرات مشاهده مي‌شود. اما افراد غالباً شاهد بيرون زدگي ديسك كمر در ناحيه پاييني كمر خود هستند. بيرون زدگي ديسك كمر به ريشه‌هاي عصبي و فيله‌هاي كمري فشار زيادي وارد مي‌كند. در اين شرايط علائم ديسك كمر ظاهر مي‌شوند.

در ادامه به برخي از علائم ديسك كمر اشاره مي‌كنيم:

· درد و بي‌حسي در يك سمت بدن

·دردي كه در پاها يا دستان امتداد مي‌يابد.

·دردي كه در طول شب يا انجام حركات مشخصي شديد مي‌شود.

·درد پس از نشستن يا ايستادن طولاني‌مدت.

·احساس درد پس از يك پياده‌روي كوتاه.

·احساس ضعف غيرعادي در عضلات.

·احساس خارش، سوزش و سوزن سوزن شدن در موضع ديسك

البته علائم ديسك كمر از فردي به فرد ديگر متغير است. اما روي هم رفته در صورتي كه علائم ديسك كمر را در قالب بي‌حسي و سوزن و سوزن شدن احساس كرديد، بايد فوراً به پزشك مراجعه كنيد.

آيا تشك خواب منجر به بروز علائم ديسك كمر مي‌شود؟

علائم ديسك كمر و به طور كلي درد ستون فقرات به دلايل متفاوتي در فرد بروز پيدا مي‌كند. زماني كه فرد مورد نظر پر جنب و جوش و پرتكاپو و حتي ورزشكار باشد، تشخيص علت بروز علائم ديسك كمر، مشكل تر نيز مي‌شود. اما يك حقيقت همواره ثابت است. آن هم نقش تشك خواب در سلامت ستون فقرات است .

صبح كه از خواب بيدار مي‌شويد، چه حسي داريد؟ احساس شما پس از بيدار شدن از خواب، از حقايق زيادي پرده برمي‌دارد. چه بسا علت بروز علائم ديسك كمر نيز تشك خواب شما باشد.

در حقيقت اگر تشك نامناسبي را انتخاب كرده باشيد، خود را شديداً در معرض ابتلا به دردهاي كمر قرار داده‌ايد. رختخواب شما حقايق بسياري را در خصوص دردهاي كمري شما برملا مي‌كند. به زبان بدن خود گوش فرا دهيد. شايد علائم ديسك كمر فرياد هاي اعتراض ستون فقراتي باشند كه آرزوي تشك راحتي را در سر مي‌پروراند.

آيا تشك نامناسب منجر به بروز دردهاي سياتيك مي‌شود؟

اگرچه به ندرت شاهد بروز دردهاي سياتيك بر اثر خوابيدن روي تشك نامناسب هستيم. اما تشك غيراستاندارد بر شدت دردهاي سياتيك فرد مي‌افزايد.

دردهاي سياتيك در برخي موارد آنقدر شديد خواهد شد كه فرد خوابيدن روي زمين را به خوابيدن روي تشك ترجيح مي‌دهد. اما زمين، رختخواب چندان راحتي نيست.

از اين رو افراد مبتلا به سياتيك نيز مانند كساني كه شاهد بروز علائم ديسك كمر بوده‌اند، بايد در انتخاب تشك خواب دقت كنند. كالاي خواب بست كلبك، مجموعه بسيار متنوعي را در اختيار شما قرار مي‌دهد. شما مي‌توانيد با مراجعه به فروشگاه تشك برند بست كلبك مورد نظر خود را تهيه كنيد.

دردهاي سياتيك ستون فقرات را به شدت تحت فشار قرار مي‌دهند. به همين دليل ستون فقرات به حمايت بيشتري نياز دارد. يك تشك نامناسب دردهاي سياتيك را به شدت افزايش مي‌دهد. راز رهايي از دردهاي سياتيك استفاده از تشك‌هاي سفت است.

تشك‌هاي سفت به خوبي از قسمت‌هاي مختلف ستون فقرات حمايت مي‌كنند. اگر شيفته خوابيدن روي تشك‌هاي نرم هستيد نيز مي‌توانيد به تجربه ما در فروشگاه تشك بست كلبك اعتماد كنيد.

ما تشك‌هايي كه بخش شانه و لگن شما را به خوبي محافظت كرده و در عين حال خوابي آسوده را براي شما ميسر مي‌كنند به شما معرفي مي‌كنيم.

اگر از دردهاي سياتيك رنج مي‌بريد بايد تشك بست كلبك خود را از ميان مدل‌هاي سفت و مقاوم موجود در فروشگاه انتخاب كنيد. اين تشك‌ها بدن شما را در شرايط مطلوبي قرار مي‌دهند.

بدن در حالت مناسب خود را ترميم كرده و از دردهاي سياتيك شما كاسته مي‌شود. تشك‌هاي نرم دردهاي طاقت فرسايي را براي شما به همراه خواهد داشت. از اين رو براي انتخاب تشك مورد نظر خود راهنمايي‌هاي لازم را از فروشگاه بست كلبك دريافت كنيد.

تشك بست كلبك چه ويژگي هايي دارد؟

زماني كه صحبت از درد كمر به ميان مي‌آيد متوجه مي‌شويم كه كيفيت ساخت تشك‌هاي خواب بسيار متفاوت است. چه بسا نوع تشك خواب شما عامل تمام دردهاي طاقت فرساي شما باشد.

به طور كلي نمي‌توان ويژگي‌هاي ثابت و مشخصي را جهت شناسايي يك تشك خوب بيان كرد. چرا كه هر فردي از ويژگي‌هاي منحصر به فرد و متفاوتي برخوردار است. در حالي كه تشك‌هاي سفت و سخت براي مبتلايان به دردهاي سياتيك بسيار مناسب هستند، رختخواب مناسبي براي ديگر افراد به شمار نمي‌روند.

با اين حال مي‌توانيم به برخي از ويژگي‌هاي مشترك تشك‌هاي مناسب اشاره كنيم.

در هنگام خريد تشك اين موارد را در نظر داشته باشيد:

1- زماني كه بدن شما به آرامي و در وضعيت عادي روي تشك قرار گرفته است، بايد تمام بدن به بهترين شكل ممكن حمايت شود.

2- تشك مورد نظر نبايد بيش از حد سفت و ناراحت باشد. در غير اين صورت، فشار مضاعفي بر بخش مركزي ستون فقرات وارد مي‌شود.

3- تشك انتخابي شما نبايد بيش از اندازه نرم و راحت باشد. چرا كه در اين صورت نقاطي كه تحت فشار بيشتري قرار دارند، به خوبي حمايت نمي‌شوند. همين موضوع موجب بروز علائم ديسك كمر و انحراف ستون فقرات مي‌شود.

اين 3 نشانه را جدي بگيريد!

به خاطر داشته باشيد كه ريشه بروز علائم ديسك كمر و دردهاي كمري شما مي‌تواند در تشك نامناسب شما نهفته باشد. به همين دليل بايد قبل هر اقدامي در راستاي درمان ديسك كمر از كيفيت تشك خواب خود اطمينان حاصل كنيد. در غير اين صورت هر درماني بيهوده خواهد بود. در ادامه با ما همراه باشيد.

مشاهده اين نشانه ها به اين معنا است كه وقت آن رسيده است كه تشك برند بست كلبك خود را تهيه و با تشك قديمي خود خداحافظي كنيد:

* بلافاصله پس از بيدار شدن احساس درد مي‌كنيد.

اگر بدون علائم ديسك كمر و بدون احساس درد به رختخواب مي‌رويد، اما با حسي غير قابل‌ تحمل از خواب برمي‌خيزيد، بايد به فكر تعويض تشك خواب خود باشيد.

* تمام طول شب در حال غلت زدن و جابجا شدن هستيد.

باور كنيد راحت خوابيدن در رختخواب ناراحت كار ساده اي نيست. اگر ستون فقرات شما در وضعيت مناسبي قرار نداشته باشد، تمام شب در حال تكان خوردن و يافتن موقعيت مناسب هستيد. چرا كه تشك به درستي از وزن بدن شما حمايت نمي‌كند.

در اين حالت تمام شب در حال جابه‌جا شدن هستيد و صبح با احساس ناراحتي و درد از جا برمي خيزد. در اين حالت نيز بايد در اولين فرصت با تشك خود خداحافظي كنيد.

* تشك فعلي شما هشت سال عمر دارد.

تشك‌ها با گذشت زمان، ساختار و فرم اوليه خود را از دست مي‌دهند. به همين دليل تشك شما ديگر به خوبي گذشته، بدن را حمايت نمي‌كند. به همين دليل شاهد بروز علائم ديسك كمر خواهيد بود. در واقع بروز علائم ديسك كمر و خوابيدن روي تشك قديمي دو يار قديمي هستند.

اگر از دردهاي كمر رنج مي بريد و بيش از 8 سال است كه تشك خود را تعويض نكرده ايد به دنبال درمان ديگري براي ديسك كمر خود نباشيد. با ما تماس بگيريد و تشك بست يا تشك كلبك مورد نظر خود را سفارش دهيد.

نتيجه گيري:

با 8 ساعت خواب در طول شبانه‌روز، حمايت از ستون فقرات خود را به تشك خواب خود واگذار مي‌كنيد. انتخاب تشك، شما را از خطر ابتلا به بسياري از دردها و بيماري ها در امان نگه مي‌دارد. از اين رو بهتر است در انتخاب تشك خواب مورد نظر خود نهايت دقت را به عمل آوريد.

هزينه اي كه براي تهيه تشك خواب مناسب پرداخت مي‌كنيد، در مقايسه با درد و زماني كه جهت درمان ديسك كمر صرف خواهيد كرد، بسيار ناچيز است. با خريد تشك بست تركيه يا تشك كلبك تركيه، سلامت ستون فقرات خود را تضمين خواهيد كرد.

اگه اين مقاله رو دوست داشتيد و به شما كمك كرد. مقاله (ويژگي هاي بهترين تشك براي ديسك كمر) هم مطالعه كنيد. آن هم دوست خواهيد داشت. و به شما كمك ميكنه كه بتونيد بهترين تصميم رو در مورد خريد تشك مناسب بگيريد.

منبع : https://bestkelebek.ir/

معرفي انواع شارژر موبايل

شارژر هاي فراواني در دسته هاي مختلف در بازار وجود دارند كه آن ها را به شما معرفي ميكنيم و شما با توجه به نياز خود ميتوانيد بهترين انتخاب را در جهت رفع نياز خود نسبت به بهترين شارژر اقدام به خريد حضوري و يا اينترنتي آن از فروشگاه هاي معتبر مانند فروشگاه اينترنتي ديجي فرست بكنيد.

شارژر موبايل ديواري :

به دليل پركاربرد بودن گوشي موبايل، كاربران روزانه با كاهش و اتمام شارژ گوشي  و يا شارژ تبلت هاي خود روبه رو مي شوند، گوشي هاي موبايل جديد با بهره گيري از تكنولوژي هاي روز دنيا و صفحه هاي تمام لمسي مصرف باتري زيادي به همراه دارند و تمام شدن شارژ در طول روز يك اتفاق ناخوشايندو نا مناسب مي باشد كه كاهش مدام آن باعث آسيب به باتري گوشي نيز مي شود ، براي اين اهميت، استفاده از شارژر هاي ديواري يا استفاده از پاوربانك و پاوركيس ها، از راه هاي ايده آل به حساب مي آيد.

يكي از بهترين انواع شارژر موبايل ، شارژر ديواري به حساب مي آيد، شارژر ديواري به صورت مستقيم به پريز برق وصل مي شود و با استفاده از برق شهري گوشي موبايل را شارژ مي كند، شارژ كردن گوشي هاي تلفن همراه از طريق شارژرهاي ديواري، سريع‌تر از شارژ گوشي ها از طريق پورت USB رايانه و شارژر وايرلس، انجام مي‌شود. اين موضوع به دليل توان خروجي شارژر‌هاي ديواري بوده كه نسبت به خروجي درگاه USB و خروجي درگاه شارژر وايرلس بيشتر است.

بعضي از شارژر هاي ديواري به صورت مستقيم سيم شارژر به آداپتور يا كلگي شارژر متصل مي باشد وقابليت جدا شدن از كلگي شارژر را ندارد، ولي بعضي از شارژر هاي ديواري كابل شارژر و سري شارژر قابليت جداسازي از هم را نيز دارند.

از كجا انواع شارژر گوشي موبايل را خريداري كنيد؟

خريداران مي توانند مدل هاي شارژر گوشي موبايل خود را در اكثر فروشگاه هاي خرده فروشي جست و جو كنند. فروشگاه هاي تخصصي موبايل و تلفن همراه مربوط به يك برند خاص اغلب لوازم جانبي سازگار با گوشي و تبلت هاي آن برند را نيز به فروش مي رسانند.

فروشگاه هاي بزرگ اينترنتي مانند ديجي فرست ، يكي از فروشگاه هاي خدمت رسان در زمينه لوازم جانبي موبايل مي باشد كه براي خريد شارژر و كابل شارژ نيز مي توانيد به سايت ديجي فرست مراجعه كنيد كه اغلب محصولات شان را با قيمت هاي رقابتي به فروش مي رسانند.

مغازه هاي الكترونيكي كوچك هم به طور كلي چندين نوع شارژر همراه متداول را در ويترين شان دارند. به علاوه فروشگاه هاي آنلاين زيادي مانند ديجي فرست نيز هستند كه به طور تخصصي در حوزه فروش و پخش لوازم جانبي موبايل فعاليت مي كنند.

دستور پخت پنكيك با عسل

كسب‌وكار شما

پنكيك از خوراكي هاي مورد علاقه مردم براي وعده صبحانه است. اين خوراكي خوشمزه بسيار اسان تهيه ميشود و ميتوان ان را به سادگي براي صبحانه پخت.  پنكيك يا كيك تابه‌اي، يك نوع كيك ساده، نازك و گرد و فوري است كه بيشتر در صبحانه‌ها و عصرانه‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. پنكيك يك ميان وعده پركالري است. در اين مقاله، طرز تهيه پنكيك خانگي و خوشمزه‌ به همراه ? روش براي تبديل پنكيك به پنكيك باترميلك توضيح داده شده است. پنكيك يك گزينه سريع براي صبحانه است كه به همراه عسل يا مربا ميل شود. پنكيك‌ها معمولا نازك و شيرين هستند و در تابه درست مي‌شوند و در سراسر دنيا دستور پخت متفاوتي دارند. تهيه پنكيك بسيار راحت است و مواد آن در همه‌ي خانه‌ها پيدا مي‌شود. در ادامه با طرز تهيه پنكيك خانگي خوشمزه ما را همراهي كنيد.

مواد لازم براي تهيه پنكيك خانگي :

• تخم مرغ: ? عدد
• شير: ? پيمانه
• آرد سفيد: ? پيمانه
• شكر: ? قاشق غذا خوري
• كره: ?? گرم
• نمك: يك چهارم قاشق چاي خوري
• بكينگ پودر: نصف قاشق غذا خوري
• روغن مايع: به مقدار لازم

دستور تهيه پنكيك خانگي :

• در مرحله‌ي اول، كره را بگذاريد با دماي محيط هماهنگ شود و كم كم آب شود.
• يك كاسه بزرگ را انتخاب كنيد و آرد سفيد را به همراه نمك، شكر و بكينگ پودر را به آن اضافه كنيد و به خوبي هم بزنيد تا مواد كاملاً مخلوط شوند.
• در يك كاسه ديگر تخم مرغ را بشكنيد و هم بزنيد تا زرده و سفيده آن كاملا مخلوط شوند.
• سپس شير را در حالي كه مدام در حال هم زدن تخم مرغ‌ها هستيد، كم كم به كاسه اضافه كنيد.
• در انتها كره ذوب شده را نيز به بقيه مواد اضافه كنيد و خوب هم بزنيد تا انسجام پيدا كنند.
• سپس مواد حاصله را به كاسه حاوي آرد اضافه كنيد و خوب هم بزنيد تا يكدست شوند. البته به اين نكته دقت كنيد كه زياد هم زدن باعث سفت شدن پنكيك‌ها مي‌شود.
• نوبت به سرخ كردن پنكيك‌ها مي‌رسد. اگر تابه مخصوص پنكيك داريد و يا هر تابه‌اي كه در دسترس باشد و گرد باشد را بر روي اجاق گاز قرار دهيد و مقداري روغن درون تابه بريزيد (سعي كنيد كه روغن را اسپري كنيد).
• بعد از اينكه روغن به اندازه كافي داغ شد. به اندازه يك ملاقه كوچك از مايه پنكيك را برداريد و داخل تابه بريزيد و آن را به صورت دايره‌اي در بياوريد. مراقب باشيد چون پنكيك بسيار نازك است، پس سريع آماده مي‌شود.
• بعد از اينكه مايه پنكيك را در تابه ريختيد حدود يك دقيقه بعد خواهيد ديد كه بر روي پنكيك حفره‌هاي سوزني تشكيل مي‌شود كه اين نشانگر اين است كه پنكيك در حال سرخ شدن است.
• سپس كمي لبه پنكيك را برگردانيد و اگر متوجه تغيير رنگ آن به كاراملي يا قهوه اي شديد، آن را با كفگير برعكس كنيد تا طرف ديگر آن نيز سرخ شود و كاراملي رنگ شود.
• پنكيك بعد از سرخ شدن به راحتي از تابه جدا مي‌شود و به آن نمي‌چسبد.
• بعد از اينكه با تمام مايه، پنكيك درست كرديد، آن‌ها را در يك ظرف زيبا قرار دهيد و آن را با مربا، عسل، نوتلا و يا شيره افرا سرو كنيد. براي تزيين آن مي توانيد از تكه هاي ميوه نيز استفاده كنيد.

پنكيك موزي شكلاتي:

پنكيك موزي شكلاتي يكي از انواع پنكيك است كه براي درست كردن آن مانند پنكيك خانگي عمل مي‌كنيم.

مواد لازم براي پنكيك موزي شكلاتي:

• تخم‌ مرغ: ? عدد
• شير پرچرب:? پيمانه
• آرد سفيد: ? پيمانه
• شكر: ? قاشق غذا خوري
• كره: ?? گرم
• نمك: يك چهارم قاشق چاي خوري
• بكينگ پودر: نصف قاشق غذا خوري
• خامه: به ميزان لازم
• موز: ? عدد
• شكلات صبحانه: به ميزان دلخواه

طرز تهيه پنكيك شكلاتي موزي:

• تخم مرغ را در يك ظرف با شير پر چرب به ميزان ? پيمانه به هم مي‌زنيم.
• كره را از قبل آب مي‌كنيم و به همراه شكر و نمك و بكينگ پودر به موادمان اضافه مي‌كنيم.
• بكينگ پودر براي پف كردن پنكيك استفاده مي‌شود.
• با همزن برقي اين مواد را مخلوط مي‌كنيم به گونه‌اي كه شكر كاملاً حل شود.
• اينك زمان ريختن آرد سفيد گندم است. آرد را كم كم اضافه كرده و با مواد به وسيله همزن مخلوط مي‌نماييم.
• ماهي‌تابه نچسب را روي شعله گاز قرار مي‌دهيم. زماني كه داغ شد، به اندازه يك ملاقه كوچك داخل ماهي‌تابه مي‌ريزيم.
• زماني كه يك طرف پنكيك خودش را گرفت و به اصطلاح سرخ شد پنكيك را به طرف ديگر برمي‌گردانيم.
• با مواد پنكيك در حدود ? عدد درست كرده و به صورت طبقه‌اي درون ظرف دلخواه براي سرو كردن، قرار مي‌دهيم.
• روي لايه اول پنكيك خامه ريخته و موزها را ريز مي‌كنيم و روي خامه مي‌ريزيم.
• لايه بعد پنكيك را قرار مي‌دهيم و مجدداً مواد را تكرار مي‌كنيم. زماني كه چند لايه از پنكيك را تزئين كرديم، شكلات صبحانه روي پنكيك ريخته و با چاي يا آب پرتقال براي صبحانه ميل مي‌كنيم.

طرز تهيه پنكيك باترميلك چگونه است؟

براي تهيه پنكيك باترميلك خيلي راحت مي‌توانيد به‌جاي شير، از باترميلك استفاده كنيد. اگر هم باترميلك در دسترس نداريد، مي‌توانيد از جايگزين‌هاي آن كه در زير توضيح داده شده، استفاده كنيد.

روش اول

? قاشق غذاخوري آبليمو به شير معمولي اضافه كنيد و بگذاريد ? دقيقه بماند. در اين زمان شير غليظ‌‌تر مي‌شود و مي‌توانيد از آن به‌جاي باترميلك استفاده كنيد.

روش دوم

يك قاشق غذاخوري سركه‌ي سفيد به شير معمولي اضافه كنيد و بعد از ? دقيقه كه غليظ‌تر شد، از آن به‌جاي باترميلك استفاده كنيد. يادتان باشد كه نمي‌توانيد از سركه‌اي به‌غير از سركه‌ي سفيد براي اين كار استفاده كنيد. سركه‌هاي ديگر مناسب نيستند.

روش سوم

? و ?/? قاشق چاي‌خوري كرم تارتار (كرم تارتار از پتاسيم هيدروژن تارتاريك درست مي‌شود و به‌همين‌دليل آن را كرم تارتار مي‌نامند. اين ماده براي پايداري ساختار سفيده‌ي تخم‌مرغ به كيك يا شيريني اضافه مي‌شود) به شير معمولي بيفزاييد و پس از ? دقيقه آن را به‌جاي باترميلك به‌كار بريد.

چگونه به اين دستور تهيه، بلوبري يا تكه‌هاي شكلات اضافه كنيم؟

مي‌توان لابه‌لاي پنكيك، شكلات يا بلوبري قرار داد يا زماني‌كه خمير پنكيك را روي ماهيتابه مي‌ريزيد، بلوبري يا شكلات را با طراحي و الگوهاي خاص مورد نظرتان روي آن بريزيد. با توجه به اين دستورِ تهيه‌ي پنكيك، نصف فنجان بلوبري يا شكلات نيمه‌شيرين اضافه كنيد. براي مشاهده ساير دستورهاي آشپزي به مجله آكالا با ادرس (www.blog.okala.com) مراجعه كنيد.

چند نمونه تزيين پنكيك:

براي تزيين پنكيك مي‌توان از شكلات آب شده، موز، توت‌فرنگي، انواع ميوه‌هاي كمپوتي و كنسروي استفاده كرد. كمپوت گيلاس و زردآلو به همراه خامه براي تزيين پنكيك گزينه خوبي است. پنكيك را معمولاً با آب پرتقال و چاي يا قهوه ميل مي‌كنند.

تزيين پنكيك با بلوبري:

تزيين پنكيك با توت‌فرنگي و خامه:

تزيين پنكيك شكلاتي:

تزيين پنكيك با شكلات:

نكات مهم در تهيه پنكيك خانگي:

• مي‌توان به‌جاي آرد ساده از آرد گندم كامل هم استفاده كرد. فقط يادتان باشد كه نتيجه‌ي كار، پنكيكي ضخيم‌تر خواهد بود. مي‌توانيد فقط بخشي از آرد موردنياز را از نوع گندم كامل استفاده كنيد تا پنكيك، نرمي و تردي خود را ازدست ندهد

• اگر دوست نداريد از شير در پنكيك استفاده كنيد، مي‌توانيد از آب به جاي آن استفاده كنيد. اما توصيه مي‌شود كه حتما از شير استفاده كنيد، زيرا هم طعم دلچسب تري به پنكيك شما مي‌دهد و همچنين باعث مي‌شود پنكيك شما تا مدت زمان زيادي نرم بماند.
• در هنگام تهيه مايه پنكيك مي‌توانيد مقداري شكلات و يا بلوبري و يا موز به آن اضافه كنيد و يا هنگامي كه مايه را به تابه اضافه كرديد آنگاه شكلات، بلوبري يا موز را با طراحي دلخواه خودتان اضافه كنيد.
• اگر حوصله اين را نداريد كه پنكيك‌ها را تك به تك سرخ كنيد، تمام مايه پنكيك را در تابه بريزيد و دو طرف آن را به خوبي سرخ كنيد. سپس بر روي يك سيني قرار دهيد و با استفاده از يك چاقو و يا يك گردبر پنكيك‌هاي دايره‌اي به وجود بياوريد.
• دستور تهيه پنكيك خانگي كه در بالا براي شما گفته شد، مناسب ? عدد پنكيك است. در صورتي كه بخواهيد پنكيك‌هاي كمتر و يا بيشتري را درست كنيد، نسبت هاي مواد اوليه را تغيير دهيد

آيا استرس مي تواند باعث سرطان شود؟
سرطان دومين عامل مرگ و مير در ايالات متحده است و شواهدي وجود دارد كه نشان مي دهد استرس مي تواند يك عامل مؤثر در اين بيماري باشد. ماساژ درماني باعث كاهش استرس و تقويت سيستم ايمني بدن مي شود. آيا اين بدان معني است كه ماساژ مي تواند بروز و شدت سرطان را كاهش دهد؟ در مورد ارتباط بين سرطان ، استرس و نحوه كمك به ماساژ درماني اطلاعاتي كسب كنيد.
براساس آمار انجمن سرطان آمريكا ، بيش از 1500 آمريكايي هر روز در اثر سرطان مي ميرند. اين دومين علت شايع مرگ است كه فقط از بيماري قلبي فراتر رفته است. براي زنان سرطان پستان شايع ترين و براي آقايان سرطان پروستات است. خبر خوب اين است كه ميزان بقاي پنج ساله براي كليه سرطانهاي تشخيص داده شده بين سالهاي 1999 تا 2005 ، 60 درصد است كه در سالهاي ابتدايي 50 درصد است.
محققان هيچ يك از اين عوامل را علت سرطان نمي دانند. انواع مختلف سرطان از نظر آماري و عوامل موثر در آن متفاوت است. به عنوان مثال ، بين سيگار كشيدن و سرطان ريه ارتباط قوي وجود دارد. چاقي احتمال ابتلا به سرطان را نيز افزايش مي دهد ، مانند قرار گرفتن در معرض برخي عوامل محيطي مانند آزبست يا بنزن. ديگر آمار علت و معلوليت گريزان است.
اگرچه شواهد تاكنون غيرقابل قطعيت بوده و غالباً بحث برانگيز بوده اند ، بسياري از محققان ، پزشكان و بيماران بر اين باورند كه مقادير بالاي استرس مزمن ممكن است باعث شود و يا حداقل ، يك هواي ايده آل در بدن ايجاد شود تا سلول هاي سرطاني تكثير يابند.
سرطان چيست؟
سرطان يك اصطلاح عمومي است كه براي بيماريهايي كه سلولهاي غير طبيعي بدون كنترلهاي بيولوژيكي معمول تقسيم مي شوند مورد استفاده قرار مي گيرد. اين سلول ها قادرند به بافت هاي ديگر حمله كرده و از طريق گردش خون و لنف در سراسر بدن پخش شوند. موسسه ملي سرطان بيش از 100 نوع سرطان را ذكر كرده است كه مي توانند به پنج طبقه بندي اساسي تقسيم شوند:
سرطان - سرطاني كه منشا آن در پوست يا پوشش اندامهاي داخلي است.
ساركوم - سرطاني كه منشاء آن در بافت همبند مانند استخوان ، غضروف ، چربي ، ماهيچه و رگهاي خوني است.

لنفوم و ميلوما - سرطانهايي با منشاء سيستم ايمني بدن
سيستم عصبي مركزي سرطان را از بين مي برد - سرطان هايي كه در مغز و نخاع شروع مي شوند
تقسيم غير طبيعي سلول ها مي تواند نتيجه بسياري از موارد باشد. ممكن است DNA يك سلول آسيب ديده يا به نوعي تغيير كند و باعث ايجاد جهش در رشد و تقسيم سلول شود. اين مي تواند تومور ايجاد كند. همه تومورها سرطاني نيستند و همه سرطان ها تومور ايجاد نمي كنند. (به عنوان مثال لوسمي تومور ايجاد نمي كند.) فقط تومورهاي بدخيم به دليل توانايي متاستاز يا گسترش آن از ناحيه اي از بدن به ناحيه ديگر به عنوان سرطان شناخته مي شوند.

نقش استرس در سرطان
اگرچه نتايج تا حدودي غيرقابل اطمينان و در بعضي مواقع متناقض بوده است ، در مورد ارتباط احتمالي بين استرس و سرطان ، اكتشافات جالبي وجود دارد. مدتهاست كه اعتقاد بر اين است كه بدن انسان سلولهاي سرطاني دارد كه بيشتر اوقات در بدن گردش مي كنند. در يك فرد سالم و داراي سيستم ايمني قوي ، اين سلول ها بطور مداوم تحت نظارت و بررسي قرار مي گيرند يا از بين مي روند. سپس اين سؤال مطرح مي شود كه چرا فقط درصد معيني از جمعيت به سرطان مبتلا مي شوند و در صورت وجود هر كاري مي توان براي پيشگيري از آن اقدام كرد؟ استرس در كجا بازي مي شود؟ آيا استرس دليل سرطان است ، يا اين صرفاً يك محصول جانبي اين بيماري است؟
فرد تحت استرس مقادير زيادي كورتيزول و اپي نفرين (آدرنالين) توليد مي كند ، كه نشان داده شده است كه سلول هاي سرطاني (بخصوص پستان و پروستات) در برابر مرگ مقاوم است. به عبارت ديگر ، افزايش سطح اين مواد به سلولهاي سرطاني كمك مي كند تا رشد كنند و اين باعث كاهش كارآيي درمان هاي سرطاني مي شود ، باعث مي شود سلول هاي سرطاني سريعتر رشد كنند و حتي ممكن است سلول هاي سرطاني را به جاي طبيعي نابود شدن رشد دهند.
در حالي كه استرس ممكن است دليل مستقيمي در سرطان نباشد ، استرس طولاني مدت مي تواند منجر به تصويب رفتارهايي شود كه از طرف افراد شناخته شده هستند و احتمال افزايش سرطان در طول زندگي مانند سيگار كشيدن ، پرخوري و سوء استفاده از مواد مخدر يا الكل را افزايش مي دهد.

منبع : http://tebsonati98.tibablog.ir